VisionsArt-Shop - Rente/Ruhestand - VISIONSART - Verlag & Fotografie

Der Autor präsentiert eindrucksvoll 111 Tipps rund um das Benzinsparen – Kurz, knapp und vor allem für Jedermann (und „Jedefrau“) verständlich!

Die reichhaltige Anzahl an Tipps verblüfft bereits auf den ersten Blick! Tatsächlich glänzen die Ratschläge durch die einfache Möglichkeit der Umsetzung in die Praxis!

Auf theoretische und ausschweifende Hinweise verzichtet der Autor bewusst, er beschränkt sich auf die relevanten Tipps. So ist das Geldsparen garantiert! Einsparungen von 10 bis 25 % sind realistisch möglich! So sparen Sie schnell „viele Hunderter“ pro Jahr! Die Kosten für dieses Buch sind gut investiert, denn diese haben Sie bereits in wenigen Tagen wieder „verdient“…

Dank der zahlreichen Tipps reduzieren Sie nicht nur Ihre Benzinkosten! Sie schonen gleichzeitig die Umwelt! So lohnt sich das sparen gleich doppelt!

ca. 140 Seiten mit großem Sparpotenzial!

„Geld-zurück-Garantie“: Die durch dieses Buch vermittelten Sparmöglichkeiten sind enorm! Aus diesem Grund gewährt der Verlag den Käufern eine „Geld-zurück-Garantie“! Sollten Leser nach dem Befolgen aller Tipps kein Geld sparen, kann das Buch an den Verlag zurückgesandt werden und der Verlag erstattet dann den Kaufpreis (keine Portoerstattung).

Wenn Sie auf das Cover anklicken, können Sie die Vorder- und Rückseite des Buchcovers betrachten.

Produktart: eBook (elektronisches Buch) auf der Original-CD in einer DVD-Hülle.

ISBN: 978-3-939799-32-0

Altersarmut kreativ bekämpfen!
… durch geniale Zusatzverdienstmöglichkeiten

Sie sind bereits direkt von Altersarmut betroffen oder Sie fürchten sich davor, weil Sie bald ins Rentenalter kommen? Dann sollten Sie sich diesen Ratgeber unbedingt zulegen. Er nimmt Ihnen nicht nur die Angst vor der Armut im Alter, sondern er erteilt Ihnen in vielfältiger Weise hilfreiche Denkanstöße, wie Sie durch Kreativität umdenken können, damit Sie im Rentenalter nicht ausschließlich auf die gesetzliche Rentenversicherung angewiesen sind - sofern Sie überhaupt eine Rente erhalten sollten.

Erhalten Sie mit diesem Ratgeberwerk ein wahres Feuerwerk an Ideen, im Rentenalter mehr Einkommen zu erzielen. Mehr noch: Es hilft Ihnen außerdem dabei, Ihr Leben im Alter sinnvoll und gesundheitsbewusst zu gestalten. Denn: Wer rastet, der rostet … Durch die Ratschläge in „Altersarmut kreativ bekämpfen - durch geniale Zusatzverdienstmöglichkeiten“ können Sie Ihr Leben auch nach dem Berufsende weiterhin in der Hand behalten und dem Schreckgespenst „Altersarmut“ aktiv und selbstbewusst die Stirn bieten!

Autor: Antonio Rudolphios

Hinweise zum Audioguide (Hörbuch): Ein Audioguide ist eine Art Hörbuch. Anders als bei Hörbüchern dient dieser Audioguide-Service jedoch nicht der Unterhaltung, sondern der reinen Informationsübermittlung (synthetische Stimme).

Versandkostenfrei (eBook + Hörbuch per Downloadlink)

Aufkleber Handyverbot Handyfreie Zone Handy verboten Handy ausschalten (1 Stück)
Maße: ca. 9,8 x 9,8 cm
Wir bieten weitere Aufkleber in unserem Shop an.
Bestellen Sie gleich Exemplare für Freunde und Verwandte mit! Auch als Geschenk eine gute Idee!

Aufkleber Hundeverbot Hundefreie Zone Hunde verboten Zutrittsverbot (1 Stück)
für Ladengeschäfte, Privathäuser, Firmenräume, Garten, Lager, Werkstatt und, und, und...
Maße: ca. 10 x 10 cm
Wir bieten weitere Aufkleber in unserem Shop an.
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Aufkleber "Länderkennzeichen Deutschland (D)" (1 Stück)

Aufkleber Länderkennzeichen "D" (BRD / Deutschland)
Für PKW, Motorrad, LKW, Lieferwagen, Bus, Wohnmobil, Wohnwagen, Anhänger usw.
Maße: ca 14,5 x 9,5 cm
Wir bieten weitere Aufkleber in unserem Shop an.
Perfekt für Ihre Fahrzeuge - Bestellen Sie gleich Exemplare für Freunde und Verwandte mit! Auch als Geschenk eine gute Idee!
Bitte geben Sie die gewünschte Stückzahl beim Bestellvorgang an.

Aufkleber "STOP Zutritt verboten!!!" (1 Stück)
Firmenräume, Firmengelände, Büro, Lager, Keller, Durchgänge, Jugendzimmer, Kinderzimmer, Arbeitszimmer und, und, und...
Maße: ca. 5 x 5 cm
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Aufkleber Videoüberwachung Warnung Abschreckung Hinweis (1 Stück)
- Abschreckung von Einbrechern (auch wenn keine Videoüberwachung vorhanden ist)
- Hinweis an Besucher, dass die Räume videoüberwacht werden
Maße: ca 5 x 5 cm
Wir bieten weitere Aufkleber in unserem Shop an.
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Cool alt werden
Wie Sie ab 60 auf die Pauke hauen und das Leben genießen

Sie fürchten sich vor dem Altwerden? Vor Krankheiten, Einsamkeit und dem Tod im Alter? Dann haben Sie ein Problem, für das Sie eine Lösung benötigen. Machen Sie sich eines klar. Die ständige Angst vor dem Tod hält Sie nicht vom Sterben ab - aber vom Leben!

Und genau an dieser Stelle setzt dieser spannende Ratgeber an. Es motoviert Sie dazu, das Leben auch im Alter zu genießen, statt ständig über das Ende zu grübeln und ein Leben in stiller Verzweiflung zu führen. Bleiben Sie stattdessen besser cool und genießen Sie den Rest Ihres Lebens!

Machen Sie es besser als die meisten Seniorinnen und Senioren, die mit ihrem Leben nichts mehr anzufangen wissen und in Lethargie verfallen. Dass es auch anders geht, zeigen aktive ältere Menschen, die sich aufs Altwerden so einrichten wie blutjunge Spunde. Sie sind unangepasst und nutzen die zahlreichen Vorteile, die man definitiv in dieser Altersphase geboten bekommt.

Ihnen ist es dabei völlig egal, was ihre Umgebung über sie denkt, wenn sie sich in eine zwanzig oder dreißig Jahre jüngere Partnerin noch einmal neu verlieben und auch mit anderen Aktivitäten im Alter so richtig Gas geben. Durchstarten statt Alters-Depression, heißt die Devise. Gehen Sie diesen interessanten Lebensabschnitt aktiv an, statt als Couch-Potato vor der Flimmerkiste auf den Abgang zu warten.

Dieser Ratgeber unterstützt Sie mit zahlreichen praktischen Tipps und Denkanstößen dabei, ab 60 noch einmal so richtig auf die Pauke zu hauen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Autor: Jana Friedrichsen

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Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit Nummer 1 geworden und ein volkswirtschaftlicher Faktor obendrein.

Denn Millionen von Arbeitsstunden fallen jährlich wegen Bandscheibenbeschwerden aus, und Milliarden von Euro verschlingen Arztbesuche, Medikamente, Fangopackungen, Massagen und Krankengymnastik. Man schätzt mittlerweile, dass das Kreuz mit dem Kreuz unsere Volkswirtschaft alljährlich insgesamt 10 Milliarden Euro Behandlungskosten aufbürdet und noch einmal 15 Milliarden Euro für die Spätfolgen. Eine „Dekade der Knochen und Gelenke“ hat gar die Weltgesundheitsorganisation im Jahr 2004 ausgerufen, so dramatisch ist das Problem bereits. Dabei sind die meisten Patienten heute im Alter von 30 bis 50 Jahren betroffen. Aber auch zunehmend jüngere Menschen werden immer öfter von Rückenleiden gepiesackt, selbst Jugendliche und Kinder. Jährlich schreiben Ärzte zwischen 10 und 15 Prozent der Patienten einmal krank.

Bandscheibenbeschwerden sind nach einer Statistik mittlerweile die häufigste Ursache für Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Nach Unterlagen der Rentenversicherung werden 50 Prozent der Rentenanträge mit Bandscheibenbeschwerden begründet. Dabei ist das tatsächliche Leid, die Befindlichkeit der betroffenen Patienten, gar nicht einmal berücksichtigt. Wie kommt es in unserer Zeit und überwiegend in den Industrieländern eigentlich dazu, dass Rückenleiden und Bandscheibenbeschwerden so krass zunehmen? Sind es nur der Bewegungsmangel und die falsche Körperhaltung vor dem Computer? Ist es eine Folge der mehr und mehr übergewichtigen Nation? Und wie kann man dagegen vorgehen? Was hilft wirklich gegen Rückenbeschwerden und nachweisbaren Bandscheibenproblemen?

„Das Kreuz mit dem Kreuz – Leben mit Bandscheiben Beschwerden“ gibt zu all diesen Fragen kompetent Auskunft. Es ist ein einfach zu verstehender und genialer Ratgeber mit vielen praktischen Tipps für Betroffene mit Bandscheiben-Problemen. Dieses Buch verblüfft mit einer Vielzahl an Lösungsvorschlägen Rückenschmerzen zu lindern oder ganz in den Griff zu bekommen.

Autor: Helmut Gredofski

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Dieses verführerische Backbuch enthält viele neue leckere Rezepte. Neben den klassischen Waffeln mit heißen Kirschen finden Sie auch ausgefallene Kuchen und Torten sowie Kleingebäck, Kekse und Muffins. Für alle, die den schnellen Erfolg am Backofen suchen, gibt es hier die perfekte Anleitung zum Backen.

Alle Rezepte sind leicht nachzumachen und werden Schritt für Schritt genau erklärt. So erzielen selbst Anfänger mit wenig Aufwand ein tolles Backergebnis. Das Buch enthält viele praktische Tipps. Ideal für Singles, Paare und kleine Familien, die gerne selber backen, aber sich bisher noch nicht so richtig getraut haben…

Die Autorin, die von ihren Freunden liebevoll „Backvroni“ genannt wird, liebt es seit ihrem 11. Lebensjahr zu backen. Sie würde gerne ihre Leidenschaft mit Ihnen teilen. Mit Hilfe dieses Buches werden auch Sie die Freude an selbst gemachten Köstlichkeiten entdecken. Mit ein wenig Übung zaubern auch Sie bald solche Meisterwerke wie auf dem Titelfoto.

Dieser clevere Backratgeber ist ein „Muss“ für jede/n Backanfänger/in!

Wenn Sie auf das Cover anklicken, können Sie die Vorder- und Rückseite des Buchcovers betrachten.

Produktart: eBook (elektronisches Buch) auf der Original-CD in einer DVD-Hülle.

Hinweis: Auch als Geschenk hervorragend geeignet! Sie können dieses Buch auch kostengünstig als eBook erwerben, welches wir Ihnen per E-Mail zusenden. Den Artikel finden Sie bei Interesse schnell und einfach in diesem Shop.

Artikelnummer: VL31001CP
ISBN: 978-3-939799-34-4

Versandkostenfrei!

Dieses verführerische Backbuch enthält viele neue leckere Rezepte. Neben den klassischen Waffeln mit heißen Kirschen finden Sie auch ausgefallene Kuchen und Torten sowie Kleingebäck, Kekse und Muffins. Für alle, die den schnellen Erfolg am Backofen suchen, gibt es hier die perfekte Anleitung zum Backen.

Alle Rezepte sind leicht nachzumachen und werden Schritt für Schritt genau erklärt. So erzielen selbst Anfänger mit wenig Aufwand ein tolles Backergebnis. Das Buch enthält viele praktische Tipps. Ideal für Singles, Paare und kleine Familien, die gerne selber backen, aber sich bisher noch nicht so richtig getraut haben…

Die Autorin, die von ihren Freunden liebevoll „Backvroni“ genannt wird, liebt es seit ihrem 11. Lebensjahr zu backen. Sie würde gerne ihre Leidenschaft mit Ihnen teilen. Mit Hilfe dieses Buches werden auch Sie die Freude an selbst gemachten Köstlichkeiten entdecken. Mit ein wenig Übung zaubern auch Sie bald solche Meisterwerke wie auf dem Titelfoto.

Dieser clevere Backratgeber ist ein „Muss“ für jede/n Backanfänger/in!

Wenn Sie auf das Cover anklicken, können Sie die Vorder- und Rückseite des Buchcovers betrachten.

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Hinweis: Sie können das Buch auch als eBook auf der Original-CD in einer DVD-Hülle erhalten. Diese Version ist auch als Geschenk hervorragend geeignet! Den Artikel finden Sie bei Interesse schnell und einfach in diesem Shop.

Artikelnummer: VL31001EP
ISBN: 978-3-939799-35-1

Die Angst vor dem Tod überwinden und glücklicher leben!

Sie fürchten sich vor dem Tod, der unaufhaltsam näher rückt? Die Gedanken kreisen um das Ende: Was wird danach? Wie geht Sterben? Tut es weh? Ist es schlimm? Was passiert beim letzten Atemzug? Wie entwickelt sich die Welt und die eigenen Kinder weiter? Was geschieht nach dem Tod? War ich ein guter oder schlechter Mensch? Komme ich in den Himmel oder in die Hölle? Gibt es ein Leben danach? Ist alles umsonst gewesen?

Solche Gedanken bedrücken und machen das Jetzt dunkel, belasten das Rest-Leben. Kommt Ihnen das alles bekannt vor? Fühlen auch Sie sich mit diesem Thema völlig überfordert? Beeinträchtigt diese Angst sogar schon Ihren Lebensalltag?

Dann ziehen Sie jetzt die Reißleine. Denn Sie dürfen eines nicht vergessen: Ihr aktuelles Leben! Das spielt jetzt und hier. Und das sollten Sie maximal genießen statt darunter zu leiden - aus Angst vor dem Tod!

Der Ratgeber „Die Angst vor dem Tod überwinden und glücklicher leben“ vermittelt Ihnen einen Überblick darüber, was Sie tun können, um mit dem Sterben ganz normal umzugehen.

Es gibt Ihnen Techniken und Tipps an die Hand, mit denen Sie Ihr Leben leben und nicht Ihr Sterben endlos lange zelebrieren. Mut machen, Lebensqualität gewinnen – bis zum letzten Tag. Keine Angst mehr vor dem Tod.

Wenn Sie das wollen, dann ist dieses Werk der perfekte Ratgeber für Sie!

Autor: Antonio Rudolphios

Hinweise zum Audioguide (Hörbuch): Ein Audioguide ist eine Art Hörbuch. Anders als bei Hörbüchern dient dieser Audioguide-Service jedoch nicht der Unterhaltung, sondern der reinen Informationsübermittlung (synthetische Stimme).

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Über vier Millionen Deutsche leiden unter ernsthaften akuten Depressionen. Zwölftausend Selbstmorde jährlich – die hohe Dunkelziffer nicht mal eingerechnet – sind auf psychische Erkrankungen zurückzuführen. Seriöse Schätzungen des Gesundheitsministeriums gehen davon aus, dass gut zehn Millionen Menschen bis zum 65. Lebensjahr eine Depression bekommen. Depressionen sind mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden. Man schätzt den volkswirtschaftlichen Schaden durch Depressionen jährlich auf bis zu 30 Milliarden Euro durch Arbeitsausfall, Frühverrentung und Behandlungskosten. Mehr als 200 Millionen Menschen weltweit leiden nach Schätzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) an Depressionen. Damit wird der immense Druck deutlich, der in unserer modernen Gesellschaft durch Depressionen besteht. Das Thema ist wirklich sehr ernst zu nehmen.

Dieses Buch macht damit den Anfang und bietet eine Art „Erste Hilfe“ für Betroffene und Angehörige. Der Leser erfährt, um was es eigentlich bei einer Depression geht und wie sie entsteht. Zahlreiche nützliche Tipps geben Betroffenen Orientierung und praktische Hinweise, den Anfang zu machen, um endlich frei von Depressionen zu werden.

Der Inhalt versteht sich allerdings nicht als Ersatz für eine psychologische, ärztliche, rechtliche oder soziale Beratung, Diagnose oder Behandlung. Vielmehr ist dieser Ratgeber für Betroffene und Angehörige als ein Wegweiser für den ersten Schritt in die richtige Richtung zu verstehen.

Autor: Jochen Krinsken

Hinweise zum Audioguide (Hörbuch): Ein Audioguide ist eine Art Hörbuch. Anders als bei Hörbüchern dient dieser Audioguide-Service jedoch nicht der Unterhaltung, sondern der reinen Informationsübermittlung (synthetische Stimme).

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Ob Pups, Furz oder Blähung – es sind die gleichen Begriffe, die für sehr unangenehme Momente stehen, mit denen Betroffene zu kämpfen haben. Es stinkt und knallt; die Umgebung dreht sich entsetzt um und rümpft die Nase.

Die Betroffenen selbst müssen dem Geschehen tatenlos gewähren lassen, weil die Luft wie von selbst völlig unkontrolliert aus dem Darm entweicht. Flatulenz (flatus = Wind) heißt die Krankheit im Ärzte-Latein.

Blähungen sind ein ernstes Problem und können im beruflichen wie auch im privaten Umfeld sehr unangenehme, negative Folgen nach sich ziehen. Nur ist man Blähungen wirklich völlig hilflos ausgeliefert?

Dieser Ratgeber sagt eindeutig „NEIN“ und erteilt wertvolle Ratschläge dazu, wie man das Problem in den Griff bekommen kann. Sollten Sie von Blähungen betroffen sein, vielleicht sogar so stark, so dass Sie hierdurch in Ihrem Leben psychisch oder sozial beeinträchtigt werden, dann wird es höchste Zeit zu diesem genialen Ratgeber zu greifen.

Lösen Sie jetzt und in aller Stille Ihr lästiges Problem mit dem Ratgber „Endlich Schluß mit Blähungen“!

Autor: Jochen Krinsken

Hinweise zum Audioguide (Hörbuch): Ein Audioguide ist eine Art Hörbuch. Anders als bei Hörbüchern dient dieser Audioguide-Service jedoch nicht der Unterhaltung, sondern der reinen Informationsübermittlung (synthetische Stimme).

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Erschreckend humorvoll…! Spannend! Unterhaltsam! Spektakulär! Unglaublich!

Kommt Ihnen die Flugnummer im Titel irgendwie bekannt vor…?

Nullachtfünfzehn (08/15) ist bekanntlich die Bezeichnung für etwas „ganz gewöhnliches“... Der Autor berichtet auf äußerst amüsante Art und Weise über einen vermeintlich „völlig normalen“ Flug…

Dieses Buch deckt schonungslos die kleinen und großen Ereignisse – vor, während und nach einer Flugreise – auf. Und das auf eine ganz besondere Art… Sie werden einige Male ein Déjà-Vu erleben…

Der Autor nimmt gnadenlos alles und jedes aufs Korn, ohne Rücksicht auf Rassen, Minderheiten und Haarfarben… Der Autor schont aber auch sich selber nicht: Frei nach dem Motto "Wie ich Dir, so ich mir..."

Nach dem Lesen dieses Buches von Andreas ADLER werden Sie bei Ihren zukünftigen Flügen manche Dinge mit ganz anderen (ADLER-)Augen betrachten – und sich immer wieder schmunzelnd an “Flug 08/15“ erinnern…

Viel Spaß beim Lesen und Schmunzeln...!

Flugangst-Therapie!?:

Haben Sie Flugangst? Das Buch beinhaltet eine völlig neuartige Therapie. Es wirkt wie Medizin… Beim Lesen werden Sie sämtliche bisherigen Ängste vergessen – dafür allerdings völlig Neue entwickeln... Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie das Vorwort und fragen Sie Ihren Buchhändler oder Autor…

175 Seiten, die man nicht so schnell vergisst…!

Autoren-Award-Gewinner!
Der Autor, Andreas Adler, hat den "Autoren-Award 2009-2011" des VisionsArt-Verlages gewonnen. An diesem Wettbewerb hat er mit Auszügen aus dem hier angebotenen Buch ("Flug 08/15) teilgenommen! Fast 70 Autoren haben an dem Wettbewerb teilgenommen!
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Produktart: eBook (elektronisches Buch) auf der Original-CD in einer DVD-Hülle.

ISBN: 978-3-939799-31-3

Frauen abschleppen ab 50
Flirttipps für reife Männer

„Frauen abschleppen ab 50 - Flirttipps für reife Männer“ ist nicht etwa ein normales Flirtbuch mit irgendwelchen billigen Anmach-Sprüchen oder sonstigen abgedroschenen Flirtmethoden, nein!

Dieser Ratgeber enthält Flirttipps der ganz besonderen Art! Es bereitet den reiferen Herrn darauf vor, dass für ihn überhaupt eine Flirt-Situation entstehen kann! Denn Flirt-Gelegenheiten sind bei den meisten Männern ab 50 nicht mehr an der Tagesordnung! Warum? Viele Männer in diesem Alter lassen sich allzu oft hängen und werden dadurch unattraktiv für Frauen.

Beruflich ist alles erreicht. In der Beziehung wurde vieles probiert. Nichts wirklich Neues fällt einem beim Sex mehr ein. Der Mann ab 50 arbeitet oft nun gar nicht mehr an seinem Äußeren. Der Bierbauch stellt sich ein. Die Frisur ist „null-acht-fünfzehn“. Bartstoppeln bleiben ungepflegt im Gesicht hängen. Der Gang ist müde und gar nicht „geschmeidig“. Der Teint verblasst. Die Kleidung ist schon überhaupt nicht mehr trendy. Die Zähne vergilben u.s.w..

Kurz: Der Lack ist ab!

Und erst Recht für einen Flirt mit der Traumfrau! Für nur sieben Prozent der Frauen spielen verbale Signale eine Rolle, wenn sie sich einen Ersteindruck von ihrem Gegenüber verschaffen. Viel wichtiger für Frauen sind Aussehen, Kleidung und Körpersprache etc..

Frauen bemängeln an Männern häufig: mangelnde Hygiene, ein vernachlässigtes Äußeres, Kommunikationsarmut, geringe Wertschätzung der Partnerin, zu wenig Liebesbeweise und fehlende Manieren. Das sind für den in die Jahre gekommenen 50er nicht gerade optimale Voraussetzungen für einen Flirt! Aber daran lässt sich etwas ändern. Und zwar mit Hilfe dieses Ratgebers!

Sollten Sie männlich, mindestens 50 Jahre sein und sich nichts sehnlicher wünschen, als eine neue Partnerin, dann lesen Sie dieses eBook! Machen Sie etwas aus sich und Ihrem Leben - und machen Sie es vor allem jetzt!

Ob Ihr äußeres Erscheinungsbild, Ihr Verhalten oder Ihre Potenz.

Dieses Buch motiviert Sie zu einem neuen Leben und erteilt wichtige Tipps, wie Sie sich wieder aufmöbeln können - damit auch Sie bei Ihrer Traumfrau landen.

Ihre Chancen stehen gar nicht mal so schlecht! Denn die meisten Frauen stehen auf attraktive, gepflegte, gesetzte ältere Herren, die Seriosität, Erfahrung, Geborgenheit, Stil und Attraktivität ausstrahlen. Also nichts wie ran an die Frühjahrskur fürs Outfit, an die Inspektion für den 50er. So haben Sie Ihre besten Jahre noch vor sich und blühen auch mit über 50 noch einmal richtig auf.

Autor: Jana Friedrichsen

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Beschenken Sie Freunde, Verwandte, Bekannte, Kollegen und Mitarbeiter mit einem Geschenkgutschein von VisionsArt. Der Gutschein ist 2 Jahre ab Kaufdatum gültig und kann nach und nach eingelöst werden, so dass der Beschenkte in Ruhe bei VisionsArt einkaufen kann, bis das Guthaben restlos verbraucht ist. Eine tolle Geschenkidee! Sie erhalten die Geschenkkarte schnell und einfach per E-Mail. Der Wert des Gutscheins ist der Artikelbezeichnung zu entnehmen.

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Gesund und lange leben
100 Tipps für 100 Lebensjahre

Die Menschen werden immer älter. Auf knapp 80 Jahre kommen die Deutschen im Durchschnitt, auf 85 sogar die Japaner. Und die Ostasiaten stellen bekanntlich auch mit über 40.000 Personen die meisten Mitglieder im Club der 100-Jährigen. Deutschland kann da nur mit rund 10.000 Mitgliedern aufwarten.

Zur Zeit erhöht sich jedes Jahr die Lebenserwartung der Menschen um rund drei Monate. Die Wissenschaft geht davon aus, dass der Mensch biologisch 130 bis 140 Jahre alt werden kann. Die bisher älteste Frau der Welt, Jeanne Calment aus Frankreich, schaffte ein Alter von 122 Jahren.

Manch einer wird gerade mal 50 Jahre alt, und ein anderer lebt dafür gleich doppelt so lange. Woran liegt es nun, dass der eine plötzlich verstirbt und der andere es Methusalem nachmacht? Der biblische Greis soll der Überlieferung zufolge 969 Jahre alt geworden sein. Sind es genetische Veranlagungen? Ist es eine gesunde Lebensweise, verbunden mit ausgewogenem Essen? Oder gehört dazu eine ausreichende Bewegung? Sind es die innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit? Ist es vielleicht gar ein Schuss von Spiritualität? Sind es Gemeinschaft oder Geborgenheit in der Familie, die sozialen Kontakte? – Von alledem ist es wohl jeweils etwas und dazu ein paar gute Vorsätze, die man zeitlebens beherzigen sollte.

Die 100 Tipps in diesem Ratgeber unterstützen Sie dabei, zu einem langen Leben zu gelangen. Vielleicht schaffen auch Sie es bis über die 100. Wenn Sie rechtzeitig anfangen, diese Ratschläge zu beherzigen und sich konsequent daran zu halten, dann haben Sie gute Chancen auf ein langes Leben.

Autor: Jana Friedrichsen

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Gesunder Schlaf! So klappt‘s!

Leiden auch Sie unter Schlafproblemen? Dann sind Sie hier richtig!

Schlafstörungen sind tatsächlich ein echtes Problem, das auch unsere Gesundheit gefährdet und im schlimmsten Fall sogar unser Leben verkürzt. Schlaflosigkeit kann zu Depressionen führen und damit schwere psychische Erkrankungen auslösen.

Die Kosten des Produktionsausfalls durch Schlafstörungen hat eine amerikanische Denkfabrik für die deutsche Wirtschaft erst kürzlich auf rund 60 Milliarden Euro pro Jahr geschätzt.

Gesunder Schlaf ist also wichtig für ein zufriedenes, glückliches und erfolgreiches Leben und darüber hinaus für eine funktionierende Gesellschaft!

Das vorliegende Infoprodukt unterstützt Sie mit zahlreichen praktischen Tipps und Tricks dabei, Ihre Schlafprobleme in den Griff zu bekommen. Betrachten Sie es als eine sinnvolle Investition in Ihre Gesundheit und Lebensqualität!

Autor: Antonio Rudolphios

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Glücklich in Rente!
Wie Sie Ihren Lebensabend richtig vorbereiten!

Zu den rund 20 Millionen Rentnern in Deutschland kommen jährlich Hunderttausende neue hinzu, und nicht alle sind glücklich mit ihrer neuen Situation.

Dabei gilt das Rentnerleben im Allgemeinen doch als der Inbegriff von Freiheit, Ausruhen und Selbstverwirklichung. Weit gefehlt! Viele die meist 30, 40 Jahre lang und mehr ihren wohl strukturierten Tag durch die Arbeit vorgegeben bekamen, sind mit einem Mal völlig hilflos, sich selbst eigene Strukturen zu geben. Keinen geregelten Alltag, keine Aufmerksamkeit, fehlende Anerkennung, kaum Freunde und weniger Geld sind nur ein paar Beispiele für Widrigkeiten, die Rentner unglücklich machen.

Die Folge ist ein sinnloses, bisweilen ödes in den Tag hinein Leben. Das macht nicht selten depressiv. Man tut nichts Sinnvolles, Nützliches mehr. Das Leben wird hohl - ja selbst für diejenigen, die über ihren Renteneintritt seit vielen Jahren im Bilde waren. Sie haben sich einfach nicht rechtzeitig und nicht gut darauf vorbereitet. Und das ist immens wichtig! So wie Menschen damals auf den Berufseintritt durch Schule und Lehre/Studium intensiv vorbereitet wurden, so bedarf es heute einer intensiven Vorbereitung auf den Berufsaustritt - und zwar rechtzeitig! Der Ratgeber "Glücklich in Rente - Wie Sie Ihren Lebensabend richtig vorbereiten" wird hierbei ein verlässlicher Impulsgeber und Begleiter sein.

Autor: Henriko Tales

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Haarausfall Ratgeber
Massnahmen bei Haarverlust

Rund 50 Prozent aller Männer leiden in irgendeiner Form an krankhaftem Haarausfall (Alopezie). Damit ist der Haarverlust für die Herren der Schöpfung eines der häufigsten Gesundheitsprobleme überhaupt. Haarausfall wirkt sich auf das Selbstbewusstsein aus, so die Meinung von 76 Prozent der deutschen Männer. Er verursacht Depressionen, meinen 21 Prozent europäischer Herren. Bei den Deutschen glauben sogar mehr als doppelt so viel daran. 46 Prozent sind der Ansicht, dass Haarausfall eine Flirtbremse sei, und 68 Prozent werden durch den Haarausfall unsicher im zwischenmenschlichen Umgang.

Bereits im Altertum stand volles Haar für Lebenskraft und Vitalität. Haarausfall ist damit ein Problem, das so alt ist wie die Menschheit.

Wenn Sie nicht mit Haarausfall alt werden wollen, dann sollten Sie den Ratgeber: "Haarausfall Ratgeber – Maßnahmen bei Haarverlust" lesen! Erfahren Sie als Leser, wie es eigentlich zu Haarausfall kommt und was Sie dagegen unternehmen können. Dieses Buch stellt zahlreiche Alternativen vor, mit denen möglicherweise auch Sie Ihren Haarverlust schnell und wirkungsvoll in den Griff bekommen können.

Autor: Björn Caarsen

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Der Ratgeber „Hund anschaffen - aber richtig“ erteilt in kompakter Form wichtige Tipps für die Anschaffung eines Hundes (Hundekauf / Hundevermittlung).

Der Autor Sven Meissner, eBook-Marketing-Experte und großer Hundefreund, behandelt in diesem Buch schwerpunktmäßig das Thema "Schutz vor unseriösen Hundezüchtern". Das eBook warnt vor dem Kauf bei Hundehändlern und Massenzüchtern, die Hunde skrupellos in "Hundefabriken" produzieren.

Hundefan Sven Meissner möchte mit diesem Buch einen Beitrag dazu leisten, dass Betrüger und Abzocker, die mit geschundenen Hundeseelen schmutzige Geschäfte machen, der finanzielle Anreiz verloren geht. „Nur so können wir den Kampf gegen die Hundemafia gewinnen“, so Meissner. Wer wie Sven Meissner ein Herz für Hunde hat, wird dieser Ratgeber begrüßen und vor Hunde Abzockern gewarnt sein.

Der Leser erhält außerdem zahlreiche nützliche Informationen über "Rechte und Pflichten", "Kosten" "Nützliches Hundezubehör", "Hundeerziehung", "Hundeernährung", "Hundesport" und vieles mehr. Das Buch hat das Ziel, Mensch und Hund zu einem gesunden und glücklichen Start zu verhelfen. Der Ratgeber richtet sich in erster Linie an Interessenten, die mit dem Gedanken spielen sich einen Hund anzuschaffen und dabei schlimme Fehler vermeiden möchten. Das Buch "Hund anschaffen - aber richtig" ist der ideale Einstieg in das Thema aber gleichzeitig auch ein nützliches "Wissensarchiv" für Neuhundbesitzer und erfahrene Hundehalter.

Autor: Sven Meissner

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Keine Angst vor Flüchtlingen
Fremde Kulturen bereichern das Leben

Geht es Ihnen auch so, wie vielen anderen Menschen derzeit in Europa? Sie fühlen sich unsicher, wenn Sie diesen vielen fremden, oft dunkelhäutigen Menschen in Ihrer Stadt begegnen?

Sie haben aus den Medien erfahren, dass Ausländer kriminell sind, Frauen respektlos behandeln, den Arbeitsplatz wegnehmen oder gar Selbstmordattentäter sind. Und den Zeitungen entnehmen Sie, dass immer mehr von diesen fremden Menschen kommen. Blankes Entsetzen macht sich breit … Sie fühlen sich unwohl und haben Angst.

Angst, die vor ein paar Jahren auch die Menschen in einem kleinen ostfriesischen Dorf mit 200 Einwohnern hatten, denen die zuständige Ausländerbehörde einen Flüchtling aus Afrika zuteilte. Anfangs gab es einen Riesenwirbel. Keiner wollte diesen dunkelhäutigen Asylanten in seinem Dorf haben. Doch nach und nach lernten die Dorfbewohner den Afrikaner persönlich kennen. Er war freundlich, fleißig, hilfsbereit und ein sehr guter Fußballspieler. „Der Fremde“ wurde zu „Abdul“, so sein Name. Plötzlich war er Freund, Kollege und ein Star des Fußballklubs, der durch Abdul immer erfolgreicher wurde. Eines Tages kam die Ausländerbehörde und wollte Abdul abschieben. Doch das gesamte Dorf hat sich schützend vor Abdul gestellt und mit gemeinsamen Kräften diese Abschiebung verhindert!

Was war hier geschehen? Ganz einfach: die Bewohner des Dorfes haben Abdul persönlich kennengelernt. Sie machten die Erfahrung, dass Abdul ein toller Mensch ist, der das Leben im Dorf bereichert und nicht beeinträchtigt. Plötzlich stimmte das Bild über Flüchtlinge, das die Dorfbewohner zuvor aus den Medien kannten, nicht mehr mit der Realität überein. Von Angst keine Spur.

Der Ratgeber Keine Angst vor Flüchtlingen - Bereichern Sie Ihr Leben durch Begegnungen mit Menschen aus fremden Kulturen, möchte dazu beitragen, dass auch Sie das Flüchtlingsproblem von einer anderen Seite kennen lernen. Dieser Ratgeber wird Ihren Blickwinkel verändern, wodurch Sie Ihre Ängste verlieren. Mehr noch: es wird Zuversicht verleihen und völlig neue Zukunftsperspektiven aufzeigen!

Autor: Antonios Rudolphios

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Lästiges loswerden, Lebensfreude gewinnen!
Tipps für privates Outsourcing

Sie haben kaum Zeit? Sie haben kein Geld? Und obendrein sind Sie auch noch genervt, weil Sie in Ihrem Leben so viele lästige Dinge tun müssen, die Sie eigentlich gar nicht mögen?

Dann könnten die Ratschläge in diesem Werk für Sie von großer Bedeutung sein! Lernen Sie darin, wie Sie die lästigen, unangenehmen Dinge des Lebens einfach loswerden und wie Sie hierdurch maximale Lebensfreude erhalten können.

Natürlich wird Ihnen darin auch verraten, wie Sie dabei konkret vorgehen sollen. Sie werden erstaunt sein, wie Sie sich mit ein wenig Organisation auf die Sonnenseite des Lebens katapultieren können. Neugierig? Dann holen Sie sich jetzt, diesen Ratgeber und beginnen Sie noch heute Ihr Leben in glücklichere Bahnen zu lenken!

Autor: Antonio Rudolphios

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Maximale Freude!
Wie Sie Ihren Alltag auf mehr Lebensfreude optimieren!

Sie sind unglücklich? Dann geht es Ihnen so wie vielen anderen Menschen auch. Sie fühlen sich müde. Müde und ausgelaugt von diesem Hamsterrad des Lebens, in dem es immer nur darum geht, Aufgaben und Erwartungen anderer zu erfüllen. In der Familie. Bei der Arbeit.

Immer auf der Jagd nach dem Geld, damit man über die Runden kommt. Ständig auf der Suche nach Lösungen, damit man die Probleme des Alltags in den Griff bekommt. Und immer diese (drohenden) Konflikte… Dazu dann noch diese Ängste, den Herausforderungen im Leben nicht standhalten zu können und zu versagen. Nein, das ist es nicht, was wir uns unter einem schönen Leben vorstellen, nicht wahr?

Doch was ist es dann? Ganz einfach. Wir Menschen sind so programmiert, dass wir nach maximaler Freude streben. Auch Sie! Und wenn Sie ganz ehrlich sind, ist es das doch auch was Sie wollen, wenn Sie sich auf die Suche nach dem großen Geld machen, den Traumpartner erobern möchten, sich ein Luxusleben erträumen oder einfach nur die kleinen und größeren Probleme des Alltags zu lösen versuchen. Denken Sie einmal darüber nach.

Dahinter steht immer der Wunsch, maximale Freude zu empfinden. Und auf der Suche danach machen wir uns selber unglücklich, weil wir der Meinung sind, dass wir diese Freude nur erlangen können, wenn wir all das machen, was uns letztlich das Leben schwer macht. Sie müssen zugeben, dass ist schon etwas paradox!?

Der Ratgeber „Maximale Freude - Wie Sie Ihren Alltag auf mehr Lebensfreude optimieren“ zeigt Ihnen andere Wege. Wege, wie Sie in Ihrem Leben den Spaßfaktor wieder entdecken. Sie lernen in diesem Buch, wie Sie mit ganz einfachen Mitteln maximale Freude empfangen können, ohne sich dabei kaputt zu machen und am Ende frustriert zu sein.

Manchmal benötigt man hierfür nur ein paar Ratschläge und simple Strategien - wie so oft im Leben. Und schon scheint die Sonne wieder und das Leben erhält wieder einen Sinn. Plötzlich macht es wieder Spaß zu leben und die Freude des Lebens zu genießen.

Mit diesem Ratgeber machen Sie den ersten. wichtigen Schritt maximale Lebensfreude (wieder) zu erhalten. Greifen Sie zu und programmieren Sie sich auf „Maximale Freude“. Dieses Leben bietet mehr Freude, wie Sie denken. Überzeugen Sie sich!

Autor: Helmut Gredofski

Hinweise zum Audioguide (Hörbuch): Ein Audioguide ist eine Art Hörbuch. Anders als bei Hörbüchern dient dieser Audioguide-Service jedoch nicht der Unterhaltung, sondern der reinen Informationsübermittlung (synthetische Stimme).

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MAXIMALE SICHERHEIT!
Schutz in allen Lebensbereichen!

Sie haben Angst davor, dass in Ihrem Leben mal etwas schief läuft? Angst davor die Existenz zu verlieren? Angst vor schlimmen Krankheiten, die Ihnen oder Ihren Lieben passieren können? Angst vor dem Tod?

Welche Ängste auch immer in Ihrem Leben eine Rolle spielen – Ängste sind berechtigt, denn unser aller Leben hängt an einem seidenen Faden. Von einer Sekunde auf die andere, kann das Leben Ihnen eine fiese Falle stellen.

Dann ist es gut, wenn man versichert ist. Noch besser ist es aber, man ist besonders umsichtig im Leben und versichert sich mit eigenen Schutzmaßnahmen zusätzlich, bevor es zu spät ist. So manche Katastrophe lässt sich auf diese Weise bereits im Vorfeld vermeiden.

Polizei, Feuerwehr, Notarzt und Versicherungen geben uns ein gutes Gefühl in Punkto „Sicherheit“. Doch reicht das wirklich, um das eigene Leben maximal abzusichern?

Ist es nicht viel besser, man nimmt diesen wichtigen Part des eigenen Lebens in die eigene Hand und versucht von vornherein mit Weitsicht und eigener Kraft das Unheil zu verhindern?

Der Ratgeber " Maximale Sicherheit - Schutz in allen Lebensbereichen" wird Sie bei Ihrer persönlichen Sicherheits-Mission wirkungsvoll unterstützen. Es sensibilisiert Sie für die Gefahren des Alltags und erteilt Ihnen praxisnahe Tipps, sich selber in nahezu allen Lebensbereichen maximal zu schützen.

Sichern Sie sich jetzt diesen Ratgeber, denn Sie wissen ja: SICHER IST SICHER!

Autor: Antonio Rudolphios

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Mehr Zeit für Lebensqualität

Wir tun so viele Dinge in unseren Leben, die uns eigentlich massiv gegen den Strich gehen. Und wir fühlen uns unwohl dabei. Aber warum machen wir das dann eigentlich?

Warum besuchen wir Verwandte, die wir gar nicht mögen? Warum sind wir noch mit einem Partner/einer Partnerin zusammen, obwohl die Beziehung gar nicht mehr richtig funktioniert? Warum gehen wir weiter zur Arbeitsstelle, die uns nur Bauchschmerzen bereitet? Warum essen wir Dinge, die wir gar nicht mögen? Warum vergeuden wir unsere Zeit in belanglosen Internet-Chats, die uns gar nichts bringen. Warum hören wir uns weiterhin die sich wiederholenden Stories nerviger Nachbarn an?

Warum tun wir nur so viele Dinge, bei denen wir uns unwohl fühlen? Dinge, die uns eigentlich gar nicht interessieren und schon mal gar nicht unseren Wünschen und Träumen entsprechen? Wir fühlen uns schlecht damit und wir verplempern sehr wertvolle Lebenszeit.

Wäre es nicht ein tolles Ziel, einfach nur noch das zu tun, was man wirklich gerne macht?

Warum beginnen Sie nicht noch heute damit, Lebenszeit und Energie zu sparen, indem Sie endlich auf den Tisch hauen und dieses Ziel anzustreben. Stück für Stück - solange bis Sie nur noch das machen, was Sie tatsächlich wollen. Lassen Sie doch die nervigen Dinge andere Leute machen. Dadurch gewinnen Sie Zeit z.B. um mehr Geld zu verdienen, eine neue Liebe zu finden, Ihre Freunde zu besuchen oder Ihrem Hobby zu frönen.

Misten Sie Ihr Leben aus und optimieren Sie es. Drücken Sie die Reset-Taste und organisieren Sie Ihr Leben komplett neu. Das eBook "Mehr Zeit für Lebensqualität - Ordne Dein Leben und werde glücklich", begleitet Sie bei Ihrer ganz persönlichen Lebens-Entrümplungs-Aktion!

Autor: Henriko Tales

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Einsamkeit ist nicht nur ein bedrückendes Gefühl. Einsamkeit kann krankmachen. Und es hat schon viele Menschen in den Suizid getrieben. Deshalb ist es ratsam präventiv gegen Einsamkeit vorzugehen.

Ab und zu einsam zu sein, etwa wenn der Partner einen verlassen, ist normal. Das gehört zum Leben dazu.

Was aber, wenn man immer öfter einsam ist und die Gefahr besteht, völlig zu vereinsamen?

Sie haben es in der Hand. Sie selber können aktiv werden und Maßnahmen ergreifen, dass Sie nicht von der Einsamkeit komplett überrollt werden.

Wie bei fast allem was man erreichen oder abwehren möchte, ist es auch in dieser Angelegenheit ratsam, nach Plan vorzugehen. Und genau dazu fordert Sie dieses Infoprodukt auf.

Mehr noch: der vorliegende Ratgeber nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie bei der Prävention gegen die Einsamkeit. Deshalb: Sichern Sie sich jetzt dieses Infoprodukt, damit auch Sie erfolgreich Einsamkeit abwehren bzw. rechtzeitig der Einsamkeit entkommen und ein glückliches Leben führen können!

Autor: Antonio Rudolphios

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Problemlöser Hund
Therapeut auf vier Pfoten!

Welches Problem haben Sie?
Haben Sie körperliche Beschwerden?
Leiden Sie an psychischen Problemen?
Stimmt etwas mit Ihrer Gesundheit nicht?
Oder sind Sie einsam und ohne Freunde?
Benötigen Sie einen treuen Partner?
Fühlen Sie sich bedroht oder haben Sie Angst vor Einbrechern?
Sind Sie eine Frau, die unterwegs auf der Straße einen Begleitschutz benötigt? Suchen Sie eine sinnvolle Beschäftigung für Ihre Kinder?
Sind Sie übergewichtig?
Haben Sie Angst vor dem Tod oder davor zu früh zu sterben?
Ist Ihr Leben langweilig?
Leben Sie zu ungesund?
Leiden Sie unter körperlichen Beeinträchtigungen?

Egal welches Problem Sie haben, ein Hund könnte die Lösung dafür sein. So verrückt es sich zunächst anhört, so fantastisch und einfach ist diese Lösung „Hund“ oftmals – selbst für zunächst scheinbar unlösbare Probleme!

Hunde dienen dem Menschen seit Jahrhunderten. Und das ist nicht nur der Fall bei der Polizei, der Jagd, der Berg-Rettungswacht, der Drogenfahndung oder der Feuerwehr. Hunde sind generell die treuesten Begleiter des Menschen und sorgen stets dafür, dass es den Menschen gut geht.

Dabei lösen die Verbeiner täglich auch viele Probleme von Menschen im privaten Bereich. Ob als Familienhund, als Partnerersatz oder als Beschäftigungstherapeut für Senioren. Hunde schließen unglaublich viele Lücken im alltäglichen Leben der Menschen – oft ohne, dass die meisten Menschen sich darüber überhaupt bewusst sind. Nutzen Sie doch jetzt diese Erkenntnis für Ihre Situation!

Sie könnten jetzt überlegen, ob der gezielte Einsatz eines Hundes für Ihr Problem sinnvoll wäre. Sie müssen sich ja nicht gleich einen anschaffen. Viele Hundehalter sind froh, wenn Sie jemanden haben, der ihren Hund beschäftigt!

Dieses eBook erteilt Ihnen einen Überblick über zahlreiche Problembereiche des Menschen und wie der „Therapeut auf vier Pfoten“ sinnvoll bei der Bewältigung des jeweiligen Problems eingesetzt werden und die Lebensqualität steigern kann. Bestimmt hat Bello auch für Ihr Problem die passende Lösung parat!

Autor: Henriko Tales

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Raus aus den Schulden!
Keine Chance der Schuldenfalle!

Über 7 Millionen Menschen sind in Deutschland überschuldet. Also ungefähr jeder zehnte Deutsche. Vielleicht gehören Sie auch schon dazu? Vielleicht aber auch noch nicht. Möglicherweise konnten Sie bisher noch alle finanziellen Lücken geschickt schließen. Nur die Gefahr in die Schuldenfalle zu geraten, ist enorm groß. Die Schuldenfalle ist ein ernstes Problem. Doch die meisten Menschen, die Schulden haben, reagieren wie das Kaninchen vor der Schlange: Sie bleiben einfach wie gelähmt vor ihr stehen und machen nichts, bis sie gefressen werden.

Klaren Kopf bewahren und sich immer selbst sagen: „Es gibt nichts, was es nicht auch zu lösen gebe“. Man muss aus seiner eigenen Starre heraus und das Problem anpacken, bevor es einen auffrisst.

Der Ratgeber „Raus aus den Schulden – Keine Chance der Schuldenfalle" wird Ihnen mit vielen nützlichen Tipps dabei helfen, wie Sie der Schuldenfalle entkommen können. Und wenn Sie feststellen, dass Ihre finanziellen Spielräume immer enger werden, dann sollten Sie diesen Ratgeber ebenfalls lesen. Denn die zahlreiche Ratschläge, könnten Sie vor dem drohenden finanziellen Schulden-Chaos bewahren.

Autor: Bernhard Woelkens

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Guten Morgen liebe Sorgen, seid Ihr auch schon alle da?“, so der bekannte Refrain eines bekannten deutschen Entertainers aus den 80er-Jahren. Dieses Lied wurde u.a. deswegen ein Hit im deutschsprachigen Raum, weil der Text ein Thema humorig behandelte, das Millionen Menschen täglich schwer belastet. Es geht dabei um die täglichen Sorgen!

Jeder Mensch hat seine kleinen oder größeren Sorgen in seinem Leben. Das ist völlig normal. Probleme sind Bestandteil des menschlichen Lebens. Allerdings gibt es auch Menschen, deren gesamtes Leben nur noch aus Sorgen besteht. Diese Menschen wachen mit Sorgen auf und gehen mit Sorgen ins Bett. Sie machen sich permanent Sorgen. Zum Beispiel ums Geld, um die Gesundheit, um die Kinder, um den Arbeitsplatz, und, und, und...

Hierbei handelt es sich um krankhafte, irrationale Ängste, in diese sich die Betroffenen regelrecht hineinsteigern. Hiermit beinträchtigen oder zerstören diese Menschen das eigene Leben und auch das von Freunden und Angehörigen.

Der Ratgeber „Schaff Deine Sorgen ab und werde glücklich" unterstützt Sie als betroffene Person dabei das Leben jenseits Ihrer Ängste wiederzuentdecken und zu genießen. Und es bietet Ihnen als angehörige Person eines Betroffenen die große Chance Lebensqualität wiederherzustellen – und zwar sowohl die der betroffenen Person, als auch die eigene Lebensqualität!

Autor: Steve Grilleks

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Schlafstörungen bekämpfen
Wieder fit in den Tag

Zwölf Millionen Deutsche haben regelmäßig ernsthafte Schlafstörungen, die behandelt werden müssen. Über 40 Prozent der Bundesbürger kämpfen sogar immer mal wieder damit, nicht gut einzuschlafen oder durchzuschlafen. Neun von zehn beschäftigten Menschen würden morgens lieber etwas länger schlafen. Ein Drittel unserer Bevölkerung soll unter chronischem Schlafmangel leiden. 15 Millionen Deutsche bekommen deswegen von ihren Ärzten ein Schlafmittel verordnet. Das sind alles wirklich Besorgnis erregende Zahlen. Wenn man bedenkt, welche Auswirkungen schlechter Schlaf im Straßenverkehr, Berufsleben und auf die Gesundheit hat, dann ist guter und gesunder Schlaf ungeheuer wichtig.

Schlafstörungen belasten auch in erheblichem Umfang die Psyche. Wer unausgeschlafen ist, reagiert gereizt. Dauernde Reiz-Reaktionen zerstören ganze Beziehungen. Wer schlecht schläft, erkrankt schneller an Depressionen. Übergewicht kann auch mit schlechtem Schlaf zusammenhängen. Denn oft geht der Weg bei nächtlichen Schlafstörungen direkt zum Kühlschrank. Oft schließt sich dann auch noch der Teufelskreis bei Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen und/oder Diabetes. So mancher sehnt sich jahrelang nach einem guten Schlaf und verzichtet dabei auf professionelle Hilfe. Das ist absolut verkehrt. Denn Schlafstörungen lassen sich heutzutage ganz gut behandeln. Man muss nur wissen, wer einem helfen kann und welche unterschiedlichen Methoden es für einen guten Schlaf gibt. In diesem Ratgeber erfahren Sie zahlreiche Tipps und Ansätze leichte und schwerere Schlafstörungen zu bekämpfen.

Autor: Carlos Heklotos

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Schutz vor Einbrechern
Die 50 besten Geheimverstecke für Schmuck und Geld

Einhergehend mit der weltweiten Bevölkerungsexplosion klafft die Schere zwischen Armut und Reichtum in der Welt immer weiter auseinander. Die dramatischen Folgen: Zunahme von Kriminalität. An erster Stelle: Einbruchdiebstahl!

Diebstähle und Einbrüche stehen in fast allen Ländern in unserer Welt an der Tagesordnung. Das Gefälle zwischen Arm und Reich sorgt in allen Ländern weltweit für einen Anstieg der Einbruchsraten.

Selbst in vermeintlich sicheren europäischen Ländern wie Deutschland sind die Einbruchstatistiken alarmierend. Alle vier Minuten wird in Deutschland eingebrochen! Tendenz steigend!

Das ist natürlich nichts gegen die Einbruchsraten in anderen Kontinenten wie Nord- oder Südamerika, Asien, Afrika oder Australien. Dort gibt es in sehr vielen Ländern erheblich mehr Einbrüche.

Um die eigene Existenz und seine Wertsachen wirkungsvoll vor Einbrüchen zu schützen, sollte man zwei Dinge unternehmen:
1. Die Wohnung bzw. das Haus gegen Eindringen von Einbrechern sichern
und ganz wichtig:
2. Wertsachen wie z.B. Geld oder Schmuck so in Sicherheit bringen, dass diese Wertgegenstände in der kurzen Zeitspanne des Einbruchs nicht von Einbrechern gefunden werden.

Der Bilder-Ratgeber „Schutz vor Einbrechern - Die 50 besten Geheimverstecke für Schmuck und Geld“ zeigt Ihnen dafür die besten 50 geheimen Verstecke, die Sie nutzen können, um Ihr Geld, Ihren Schmuck oder andere Wertsachen in Sicherheit zu bringen. Vergessen Sie einen Safe! Verstecken Sie Ihre wertvollen Gegenstände besser an Orten in Ihrem Haus und Garten, wo definitiv kein Einbrecher Wertsachen vermutet. Geheimverstecke sind der beste Schutz!

Schützen Sie Ihr Hab und Gut jetzt! Tun Sie etwas gegen Ihre Angst und überlassen Sie den Kriminellen nicht das Feld – und erst Recht nicht Ihr Geld. Dieser originelle bebilderte Ratgeber wird Sie dabei mit cleveren Ideen wirkungsvoll unterstützen!

Autor: Kolon Helikon

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Eine Frau hält ein Baby im Arm, doch der Arm ist falsch - ein täuschend echt wirkender Kunst-Arm. Sie als Diebstahl-Opfer konzentrieren sich auf das süße Baby, währenddessen der Taschendieb mit seiner echten Hand zulangt und Ihnen in aller Heimlichkeit die Geldbörse klaut...

Das nur einer der über 50 perfiden Tricks von skrupellosen Taschendieben, die in diesem Ratgeber schonungslos offengelegt werden. Wer die kriminellen Methoden der Gauner kennt, ist klar im Vorteil. Man ist besser vorbereitet und kann sich wesentlich wirkungsvoller präventiv schützen.

Der Ratgeber "Schutz vor Taschendieben" unterstützt Sie bei dieser wichtigen Prävention. Neben zahlreichen Diebstahl-Tricks erfahren Sie außerdem mehr über die Hintergründe der Taschendiebe. Wo sind ihre Wirkungsstätten? Und was sind die Motive für ihr kriminelle Handeln?

Und natürlich erhalten Sie zahlreiche praktische Tipps, wie auch Sie sich konkret vor Langfingern schützen können. Ob Sie sich an einem vertrauten Ort aufhalten oder vielleicht auf Reisen in unbekannten Gefilden unterwegs sind - dieser praktische Ratgeber ist der erste Schritt für mehr Sicherheit in einer Welt, die zunehmend gefährlicher wird.

Schützen Sie sich jetzt! Tun Sie etwas gegen Ihre Angst und überlassen Sie den Kriminellen nicht das Feld. Sichern Sie sich jetzt diesen Ratgeber! Und sollten Sie dennoch Opfer eines Taschendiebstahls geworden sein, dann leistet Ihnen das eBook "Schutz vor Taschendieben" mit seinen wertvollen Opfer-Infos ebenfalls erstklassige Hilfe.

Autor: Antonio Rudolphios

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Single Rezepte
Das Single Kochbuch mit 323 „schnellen“ Rezepten

Viele Singles kennen diese Situation: Man kommt abends gestresst und mit knurrenden Magen von der Arbeit nach Hause. Und anders als früher, steht kein fertiges Essen von Muttern auf dem Tisch. Wie fast jeden Tag stellt sich der hungrige Single jetzt die Frage: „Was kann ich jetzt bloß schnell essen? Fast Food ist auf Dauer zu ungesund. Restaurants sind zu teuer. Selbst kochen scheint zu aufwendig und benötigt Rezepte. Die Lösung des Problems ist dieses Buch. „Single Rezepte“ beinhaltet 323 spezielle Rezepte für Alleinstehende. Durch dieses Buch wird jeder Single satt. Und das besonders schnell, gesund und preiswert. Und wenn sich dann doch mal die Partnerin / der Partner findet, dann werden die Mengenangaben der Rezepte verdoppelt und man kann zu zweit ein tolles Essen genießen!

Autor: Bernd Röttger

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Viele Menschen fragen sich jedes Jahr mindestens einmal: „Wohin fahren wir denn dieses Mal in den Urlaub?“

Diese Frage stellt sich für Hundebesitzer ganz anders, nämlich: „Wohin können wir unseren Hund überhaupt mitnehmen, und welches Verkehrsmittel wählen wir am besten?“

Da schränkt sich mitunter der Aktionsradius schon gewaltig ein. Aber keine Sorge. Auch mit Hund kann man heutzutage fast überall Urlaub machen. Man muss ihn nur vorbereiten – und sich dafür Zeit nehmen. Denn mitunter erfordert es je nach Land ein halbes Jahr Vorbereitung. Es gibt inzwischen viele hundefreundliche Hotels und Pensionen.

Auch ins Ausland kann man Hunde mitnehmen. Man muss nur zuvor die entsprechenden Einreisebestimmungen genau studieren. Und da bietet sich das Internet als zuverlässige Quelle an. Wie gesagt, Reisen mit Hund erfordert ganz einfach eine viel intensivere Vorbereitung. Nichts ist unmöglich, wenn man den vorgeschriebenen Weg geht. Und bitte ja nicht erst auf die irre Idee kommen, den kleinen Schoßhund irgendwie durch die Barrieren zu schmuggeln. Das geht garantiert schief. Da ist es schlichtweg einfacher, sich etwas Zeit zu nehmen. Die Reise mit dem Vierbeiner muss gut organisiert sein. Man fährt ja auch nicht aufs Geratewohl so einfach für ein paar Wochen an die Riviera oder fliegt mal eben in die Dominikanische Republik.

Selbst auf Schiffsreisen kann man unter Einschränkungen Hunde mitnehmen – nur gewusst wie. Aber, es gibt natürlich auch Empfehlungen dafür, wo und wie Sie am besten nicht mit Ihrem Hund Urlaub machen sollten. Dazu hilft Ihnen dieses Buch, um auch die schönsten Wochen des Jahres unbeschadet und stressfrei zu erleben. Das Buch „Urlaub mit Hund“ gibt Ihnen zahlreiche, nützliche Tipps und eine Checkliste für Ihren Urlaub mit Hund. Schönen Urlaub!

Autor: Frauke Kabutzki

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Urlaub, aber sicher!
Gefahren auf Reisen und wie Sie sich dagegen schützen können!

Sie sind reif für die Insel und wollen nur noch raus aus Ihrem Alltag, ab in den Urlaub?

Was in der Vergangenheit oftmals unproblematisch war, gestaltet sich heute immer schwieriger. Zwar bringen uns Flugzeuge in den letzten Winkel auf dieser Erde. Nur gibt es immer mehr Länder auf diesem Planeten, die für Urlaub gefährlich sind.

Kriege, Terrorismus, Kriminalität, Naturkatastrophen aufgrund des Klimawandels sind dabei nur einige Stichworte. Die schaurigen Bilder dazu sehen wir jeden Abend im TV.

Alle diese Gefahren sollten Sie als Urlauber stets im Blick behalten, denn diese könnten aus Ihrem erholsamen Urlaub eine gefährliche Katastrophe machen, die im schlechtesten Fall sogar tödlich enden könnte!

Damit es dazu aber gar nicht erst kommt und Sie über die Gefahren in fremden Ländern informiert sind, sollten Sie sich bereits im Vorfeld Ihrer Reise den Ratgeber „Urlaub, aber sicher! Gefahren auf Reisen und wie Sie sich dagegen schützen können“ zulegen. Er ist ein Muss für Ihren Urlaub und für Ihre Sicherheit während Sie auf Reisen sind. Betrachten Sie ihn deshalb als eine Art Reisebegleiter, der für Ihre

Autor: Antonio Rudolphios

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Vorsicht Abzocker!
Wie Betrüger online und offline abkassieren

Ein außergewöhnliches Buch zu einem unglaublich günstigen Preis!

Normalpreis: 9,95 €

Der Ratgeber "Vorsicht Abzocker! – Wie Betrüger online und offline abkassieren" enthält zahlreiche „Abzocker-Kurz-Geschichten“. Die Leserinnen und Leser erhalten einen Überblick auf die verschiedenen Abzock-Methoden geldgieriger Betrüger. Der Autor Sven Meissner, seriöser Geschäftsmann und renommierter Internetmarketing-Experte, wurde selbst einmal tragisches Opfer von hinterlistiger Internet Abzocke. Jetzt möchte er die Leserschaft mit dieser Sammlung betrügerischer Maschen für den Alltag sensibilisieren.

Seine Meinung: „Man muss nicht immer erst selbst Opfer von Betrug werden, um dazuzulernen und Vorkehrungen zu treffen. Vielmehr sollte jeder aus den Erfahrungen Anderer oder aus entsprechenden kriminellen Geschehnissen lernen und diese für seinen persönlichen Schutz maximal präventiv verwerten. Denn durch die zunehmende Anzahl von, zum Teil hoch professionell agierender Betrüger, sind wir alle täglich der Gefahr ausgesetzt, Opfer von Abzocke zu werden – im Internet wie auch offline!“

Wenn Sie also künftig nicht mehr so einfach „reinfallen“ wollen, sollten Sie diesen Ratgeber unbedingt gelesen haben. Denn danach werden Sie vorsichtiger und kennen einige Fallstricke des Lebens – online wie auch im realen Leben.

Zu jeder Abzocker Masche finden Sie konkrete Ratschläge, wie Sie sich vor Betrug besser schützen können und sich nicht mehr so leicht dafür empfänglich machen.

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Das Problem ist gleich tausendfach quer durch die Bundesrepublik bekannt: Fast täglich verenden Hunde, weil irgendwelche Hundehasser Gift- oder Hundeköder in Leberwurst verpackt irgendwo ausgelegt haben. Ob Rattengift oder Rasierklingen, den Kriminellen fällt bei ihren perversen Spielchen immer etwas Neues ein. Die wenigsten Hundemorde werden wirklich ernsthaft verfolgt, geschweige denn aufgeklärt. Vorsicht Hundemörder, ein neues, umfangreiches, erstklassiges Buch, gibt nun zusammengefasst Hundehaltern nützliche Tipps, wie sie sich wehren können und im Ernstfall effektiv reagieren.

Vom Erste-Hilfe-Kasten bis zum Spezialtraining für Hunde gegen Köder, enthält das Buch alles, was man wissen muss, um gegen dieses Thema gewappnet zu sein. Das Buch hat im Anhang auch jeweils ein Muster für Presseerklärungen und Hundeköderwarnseiten im Internet. Es gibt Einblicke in die Psyche von Hundemördern und zeigt auf, wie Hundehasser wirklich ticken. Der Ratgeber „Vorsicht Hundemörder - Wie Sie Ihren Hund vor vergifteten Hundeködern schützen" ist ein MUSS für jeden Hundehalter. 118 Seiten.

Autor: R. Wolfenbring

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Sie fühlen sich einsam?

Dann sind Sie damit nicht alleine! Millionen Menschen in Deutschland sind einsam und leiden darunter. Allein elf Millionen Singles gibt es bei uns. Das sind etwa 15 Prozent der Bevölkerung. Nicht alle von ihnen sind zwar einsam, aber wollen zunächst einmal alleine leben. So gesehen ist das Alleinsein eine bewusste Lebensentscheidung, etwas Gewolltes. Menschen können oder wollen sich nicht arrangieren. Sie leben einerseits zwar so, wie sie es wollen - ohne Kompromisse. Dennoch fällt ihnen aber häufig die Decke auf den Kopf.

Andere Menschen sind mit ihrem Job verheiratet, stoßen dann aber in eine Leere, die sie wiederum auch nicht wollten. Es ist wie so oft im Leben: Man kann nicht alles haben. Vielen Menschen ist die selbst gewählte Einsamkeit aber immer noch lieber als Rücksicht zu nehmen. Nur merken Sie oft nicht, dass Einsamkeit sie auch krank macht.

Einsame Menschen greifen zur Flasche oder verfressen ihren Kummer, werden immer unansehnlicher und finden dann auch kaum noch Kontakte. Sie fühlen sich so unattraktiv, dass sie sich auch kaum noch unter Menschen wagen.

Kommt Ihnen das alles irgendwie bekannt vor? Dann gehen Sie es jetzt an. Finden Sie Ihren Weg aus der Einsamkeit!

Einsamkeit, das muss nicht sein. Wenn Sie rechtzeitig die Signale erkennen, können Sie etwas dagegen tun. Finden Sie selbst aus der Einsamkeit heraus! Dazu sollten Sie einige grundlegende Dinge ändern. Was genau zu tun ist, um den Weg aus der Einsamkeit zu finden, verrät Ihnen dieser Ratgeber.

Autor: Carlos Heklotos

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Wie du wahre Freunde gewinnst und glücklich wirst!
Sie sind unglücklich, weil Ihnen Freunde fehlen?

Wir Menschen sind wie Rudeltiere und brauchen andere Menschen im Leben. Zum gegenseitigen Austausch, um gemeinsam Dinge zu erleben, Freude zu genießen und Leid zu teilen etc. Alleine sind wir nichts. Ohne Freunde fühlen Sie sich einsam und es fehlt Ihnen der Sinn des Lebens.

Das alles haben Sie längst erkannt. Dennoch konnten Sie bisher noch keine neuen Freunde gewinnen. Vielleicht, weil Sie schüchtern sind, keine Zeit haben oder sich sonst keine Möglichkeiten für Freundschaftskontakte in Ihrem Lebensalltag ergeben.

Dann ist es jetzt an der Zeit aktiv zu werden und dagegen vorzugehen! Nutzen Sie jetzt Ihre Chance und machen Sie sich einen ersten Freund. Und zwar mit diesem Ratgeber „Wie du wahre Freunde gewinnst und wirklich glücklich wirst“!

Dieser Ratgeber wird Sie beim Aufbau Ihres Freundeskreises mit Tipps und Strategien unterstützen – damit sich Ihr Leben endlich wieder mit Sinn und Glück erfüllt. Deshalb: besiegeln Sie jetzt mit diesem Ratgeber Ihre erste neue Freundschaft und lassen Sie anschließend weitere Freundschaften folgen. Viel Erfolg!

Autor: Antonio Rudolphios

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